Ini Dia! 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Bir Pletok untuk Tubuh Anda

Bir pletok adalah minuman khas Jakarta yang terbuat dari campuran jahe, gula merah, kayu manis, cengkeh, daun pandan dan air matang. Minuman ini biasanya disajikan hangat dan dengan aroma rempah-rempah yang khas serta rasa manis yang menyegarkan. Meskipun asalnya dari satu kota di Indonesia saja, namun bir pletok semakin populer dan banyak diminati oleh masyarakat di seluruh Indonesia karena kelezatannya dan juga manfaatnya yang begitu banyak.

Berikut ini adalah beberapa manfaat bir pletok bagi kesehatan:

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Bir pletok mengandung bahan-bahan alami seperti jahe dan kayu manis yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan tinggi. Anti-oksidan membantu menjaga sel-sel tubuh kita agar tidak rusak akibat radikal bebas, sedangkan sifat anti-inflamasi dapat membantu sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.

2. Meringankan gejala flu dan pilek

Jahe yang terkandung dalam bir pletok dapat membantu mempercepat pemulihan saat Anda sakit flu atau pilek. Jahe memiliki sifat antipiretik (penurun panas) alami serta efek anti-peradangan yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat atau sakit tenggorokan. Kombinasi antara jahe dengan rempah-rempah lain pada bir pletok membuatnya menjadi minuman hangat perfect untuk mempercepat penyembuhan flu.

3. Mengurangi masalah pencernaan

Bir pletok memiliki sifat anti-mual dan mampu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, perut kembung atau diare. Sifat ini muncul dari kayu manis dan daun pandan yang meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

4. Mengurangi stres

Ketika tubuh Anda mengalami stres, hormon kortisol akan meningkat yang dapat berdampak pada sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Bir pletok ternyata dapat membantu mengurangi rasa stres dengan adanya cengkeh yang terkandung di dalamnya. Cengkeh adalah bahan alami yang dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan sehingga Anda merasa lebih santai.

5. Menjaga kadar gula darah tetap stabil

Gula merah atau gula aren yang menjadi salah satu bahan utama dalam pembuatan bir pletok memang sangatlah manis. Namun, gula aren tersebut justru mengandung lebih sedikit fruktosa dan memiliki indeks glikemik rendah dibandingkan dengan gula biasa. Ini berarti, minuman ini tidak akan menimbulkan peningkatan kadar gula darah yang tajam ketika dikonsumsi sehingga sangat cocok bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Bir pletok adalah minuman hangat yang sangat cocok untuk dikonsumsi di musim hujan atau saat cuaca dingin karena membantu meningkatkan suhu tubuh secara alami dengan campuran rempah-rempah hangat di dalamnya. Hal ini sangat berguna bagi para pelajar atau pekerja kantoran yang terus bekerja seharian dan rentan sakit.

7. Menjaga kesehatan jantung

Bir pletok mengandung kayu manis yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kayu manis dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat memperbaiki kesehatan pembuluh darah dengan meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

8. Meredakan rasa sakit pada sendi

Bir pletok juga mengandung jahe yang telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk meredakan rasa sakit pada sendi dan otot. Jahe membantu merangsang sirkulasi darah di area tubuh yang terkena, sehingga membantu meredakan nyeri dan peradangan pada tulang belakang atau lutut.

Bir pletok memang begitu nikmat disajikan sebagai minuman hangat, terutama di musim hujan atau ketika cuaca dingin datang. Selain itu, manfaatnya bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi. Jadi, tidak ada salahnya mencoba minuman legendaris Jakarta ini untuk mendapatkan manfaat positif dari bir pletok!